Потребность в движении является абсолютно обязательной потребностью здорового человека!
В движении жизнь - это абсолютная истина 🤷
Все системы нашего организма созданы с расчетом на то, что мы, как минимум, ходим в часы бодрствования 😁 и совершаем те действия, которые обеспечивают нам питание.
Когда человек сам добывал себе пищу, с недостатком двигательной активности проблем у него точно не возникало. Сейчас же прогресс дошел до того, что человеку можно целый день просидеть на месте - и при этом быть более, чем сытым😖 Позвонил в доставку готовой еды - и даже ходить никуда не нужно.
Так возникает дисбаланс между поступлением энергии и ее затратами. Растет лишний вес, а с ним - целый комплекс проблем со здоровьем...
Если ваш режим дня далёк от шаговой активности в 10000 шагов, обязательно компенсируйте недостаток движения хотя бы тренировками 3 раза в неделю👀
А в идеале, конечно, совмещать регулярные тренировки и активное движение💪
Открыта запись на 26 сезон!
Старт сезона - 10 мая
⠀
Подавай заявку, бронируй своё место в проекте!
⠀
📲Тел: ватсап/вайбер 8-964-467-0558
⠀
⭕Мест остаётся очень мало⭕
⠀
Подари себе тело мечты, ты достойна! ❤
